بیدار شدن قبل از ساعت ده صبح معادل شکنجه است

بیدار شدن قبل از ساعت ده صبح معادل شکنجه است

پژوهشگران دانشگاه آکسفورد بر این باورند که بیدار شدن قبل از ساعت ده صبح می تواند جان انسان را به خطر بیندازد. در نتیجه شرکت ها و مدارسی که کارمندان و دانش آموزان را مجبور به بیدار شدن پیش از ساعت ده صبح می کنند در واقع در حال شکنجه این افراد هستند.

کم خوابی در افراد منجر به افزایش فشار خون، استرس، خشم، افزایش وزن و سرخوردگی می شود. تغییر ساعت بیولوژیکی بدن به صورت طبیعی ممکن نیست و افرادی که کمتر از 6 ساعت خواب را تجربه می کنند در کمتر از چند روز بیش از 700 تغییر را در ژن های خود را شاهد خواهند بود.

منبع: دانشگاه آکسفورد

به این مطلب امتیاز بدهید...

1 امتیاز
Upvote Downvote

Total votes: 1

Upvotes: 1

Upvotes percentage: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

نوشته شده توسط آنالیلیا الله‌وردیان

خبرنگار و کارشناس گردشگری مجله اینترنتی بخوانید دارای مدرک کارشناسی ارشد حقوق بین‌الملل است و در مقطع دکترا در رشته خبرنگاری مشغول به تحصیل می‌باشد.

One Comment

نظر بدهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *